Gesund durch den Tag

Ernährung

Gesundheit

Mindesthaltbarkeitsdatum.
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Mindesthaltbarkeitsdatum – das steckt dahinter

Du kennst es sicherlich auch: Du greifst zum Joghurtbecher aus dem Kühlschrank und stellst fest, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist. Daher wirfst du ihn vorsichtshalber weg. Ein überschrittenes Mindesthaltbarkeitsdatum ist für Viele ausschlaggebend, um Lebensmittel direkt in den Müll…

Burger mit Pommes und Soße - Vitabay Magazin
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Heißhunger: Ursachen, Tipps und Erklärungen

Wer kennt es nicht: Der Heißhunger auf Süßes, Fettiges oder Salziges. Aber wie entstehen solche Hungerattacken überhaupt? Ist es eine natürliche Reaktion des Körpers oder entsteht das Gefühl nur im Kopf? Im Vitabay Magazin erfährst Du mehr über Heißhunger…

Wintergemüse © shutterstock.com
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Wintergemüse – diese 5 Vitaminbomben haben Saison

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, viele Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Ein Glück beschert uns auch die kalte und gemütliche Jahreszeit ein paar gesunde Köstlichkeiten, die im Winter Saison haben.…

Weihnachtsplätzchen - Vitabay Magazin - Pixabay
Ernährung

5 Ernährungstipps für die Weihnachtszeit

Weihnachtsmarkt, Spekulatius und das traditionelle Essen mit der ganzen Familie: Zum Ende des Jahres häufen sich die Situationen von ungesundem Essen. Mit unseren Ernährungstipps für die Weihnachtszeit zeigen wir Dir, wie Du sie gekonnt umgehst! Klar ist allerdings auch:…

Lifestyle

Leckere vegane Kürbisrezepte – Jetzt testen!

Der Herbst ist endlich da und mit ihm läutet langersehnte die Kürbiszeit ein! Kürbisse sind nicht nur als Dekoration für Halloween gut geeignet, sondern stellen auch die perfekte Grundlage für viele leckere Rezepte dar. Da darf das ein oder andere…

Allergien im Herbst - Shutterstock - Vitabay Magazin
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Allergien im Herbst – Symptome und Behandlung

Der Sommer ist vorbei und damit auch die Zeit, in der Allergiker von laufenden Nasen und tränenden Augen geplagt sind – sollte man jedenfalls meinen. Doch gerade im Herbst haben viele Allergene Hochsaison. Grund dafür ist meist trockene Heizungsluft.…

Abendroutine © shutterstock.com
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Abendroutine – Körper und Geist runterfahren

Nichts geht über einen erholsamen Schlaf, der einen guten Start in den morgigen Tag verspricht. Doch für Viele beginnt mit der Schlafenszeit das Schäfchenzählen. Anstatt friedlich zu schlummern, liegen sie wach und können nicht aufhören, zu grübeln. Körper und…