Gesund durch den Tag

Für einen gesunden Körper ist es nötig, stetig auf den eigenen Lebensstil zu achten. Das ist im Alltag allerdings nicht immer ganz einfach: Zu oft stehen der Beruf, allgemeiner Zeitmangel, Stress oder andere Faktoren im Weg. Im Laufe eines Tages ist unser Körper stark gefordert: Wir müssen morgens schnell fit sein, uns den ganzen Tag über konzentrieren und abends möglicherweise auch noch die Energie für Sport oder andere Betätigungen haben. Unseren Organismus müssen wir auf dieser täglichen Reise so gut wie möglich unterstützen.

Die „Gesund durch den Tag“-Beiträge des Vitabay Magazins erklären Dir, wie bestimmte Vorgänge in Deinem Körper funktionieren oder wie Du beispielsweise aktiv dazu beitragen kannst, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen.

 

Alle Beiträge zum Thema Gesund durch den Tag:

DER PH-WERT DER HAUT

DER PH-WERT DER HAUT

Seifen und Cremen kann der Haut doch nicht schaden – oder etwa doch? Der richtige pH-Wert ist die Basis für eine gesunde Haut, denn er dient als Schutzbarriere. Äußere und innere Faktoren können diesen Schutzmantel stören. Vitabay verrät Dir, was der pH-Wert der Haut ist und welche Faktoren ihn beeinflussen ...
TROCKENE HAUT DURCH KLIMAANLAGEN

TROCKENE HAUT DURCH KLIMAANLAGEN – DIESE TIPPS HELFEN

Der Einsatz einer Klimaanlage ist an heißen Tagen Segen und Fluch zugleich. Besonders Berufstätige in Büros oder im Verkauf sind in der Regel über mehrere Stunden von klimatisierter Luft umgeben und klagen über unangenehme Folgeerscheinungen ...
KOKOSÖL FÜR HAUT UND HAARE

KOKOSÖL FÜR HAUT UND HAARE

Viele schwören auf den „Alleskönner“ Kokosöl: Die einzigartige Kombination der Fettsäuren in Kokosnussöl soll positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie z. B. die Förderung des Fettabbaus und der Gehirnfunktion. Auch als Superfood oder im Beauty-Bereich findet Kokosnussöl Verwendung. Doch wieso ist es so gesund und wie unterstützt Kokosöl Haut und Haare? ...
TCM Apotheke

TCM – alternative Heilmethode oder gefährlicher Aberglaube?

Traditionelle Chinesische Medizin und westliche Schulmedizin haben nicht viel gemeinsam. Können medizinische Systeme, die so unterschiedlich sind, sich überhaupt gegenseitig ergänzen oder schließen sie sich sogar gegenseitig aus? Hier erfährst du mehr zu diesem Thema: Interessante Fakten über die TCM und ihre Grundlagen! ...
Fettlöslich vs. wasserlösliche Vitamine ¬– Wie unterscheiden sie sich?

Fettlöslich vs. wasserlösliche Vitamine – Wie unterscheiden sie sich?

Vitamine nimmst du meist über deine Ernährung auf. Wusstest du zum Beispiel, dass dein Tagesbedarf an Vitamin B6 bereits nach nur 1,3 KG Nuss Nougat Creme gedeckt werden könnte? Und wusstest du auch, dass Vitamin B6 ein wasserlösliches Vitamin ist? Nein? Die Art und Weise, wie dein Körper verschiedene Vitamine aufnimmt, spielt eine große Rolle für die optimale Nährstoffaufnahme. Deshalb ...
Top 10 Fakten über Vitamin B

Top 10 Fakten über Vitamin B

Vitamin B ist gut für die Jobsuche, das weiß jeder 😉 Aber wozu noch? Bei näherem Hinsehen stellt sich heraus, dass sich hinter Vitamin B ein ganzes Themengebiet verbirgt - und nicht gerade ein unwichtiges! Die interessantesten Einzelheiten über den Vitaminkomplex haben wir für Dich im Vitabay Magazin aufgelistet ...
Das Immunsystem – die Festung unseres Körpers

Das Immunsystem – die Festung unseres Körpers

Das Immunsystem ist der natürliche Abwehrmechanismus Deines Körpers und schützt vor Krankheiten und ihren Erregern. Deine Abwehrkräfte bekämpfen Erkältungen und andere Infektionen, die Du Dir im Alltag einfängst, meist erfolgreich. Oftmals werden die meisten Viren, Bakterien und Erreger weitgehend unbemerkt abgewehrt. Wenn Dein Immunsystem allerdings geschwächt ist, beispielsweise durch Stress, eine unausgewogene Ernährung oder anderen Faktoren, bist Du anfälliger für ...
Heilerde © shutterstock.com

Bentonit – die Detox-Mineralerde

Bentonit ist eine Mineral, das außergewöhnliche Kraft besitzt. Das Ton-artige, feine Gesteinpulver ist bekannt für seine besondere Fähigkeit Wasser und wasserlösliche Stoffe zu binden. Die Naturheilkunde nutzt diese Eigenschaften, um den Körper zu entwässern und Giftstoffe, wie Schwermetalle, aus der Darmflora zu ziehen ...
6 Tipps für die gesunde Ernährung im Büro

6 Tipps für die gesunde Ernährung im Büro

Oft wird vergessen, dass eine gesunde Ernährung nicht nur zu Hause stattfindet. Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir im Büro bzw. auf der Arbeit. Und gerade dort lauern viele Gefahren, die unsere gesunde Ernährung ganz schnell zunichtemachen können: Durch Stress, Zeitmangel, Ablenkung und vielleicht sogar die lieben Kollegen rück die Ernährung ganz schnell in den Hintergrund. Wie kannst Du dem ...
Müdigkeit im Winter bekämpfen – diese Tipps helfen wach zu werden

Müdigkeit im Winter bekämpfen – diese Tipps helfen wach zu werden

Die kalte Jahreszeit ist dafür bekannt, stets dunkel und düster zu sein. So ist beim morgendlichen Verlassen des Hauses die Sonne noch nicht aufgegangen und auch der Heimweg spielt sich in Düsterkeit ab. Viele Menschen leiden daher oft unter Müdigkeit im Winter ...