Lifestyle

Der Begriff Lifestyle schließt viele Aspekte der individuellen Lebensführung mit ein. Im Lifestyle-Bereich des Vitabay Magazins halten wir Sie auf dem Laufenden über neue Trends und Lebensweisen.

Der eigene Lebensstil – als einfachste Übersetzung des Begriffs – hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dementsprechend wichtig ist es zu wissen, welche neuen Entwicklungen oder auch nur alltägliche Gewohnheiten zuträglich oder auch schädlich sind.

Mit unseren Lifestyle-Ratgebern wollen wir Ihnen genau diese Informationen zur Verfügung stellen. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen und hoffentlich viele neue Erkenntnisse!

Alle Lifestyle-Ratgeber von Vitabay

So bleibst Du am Arbeitsplatz Gesund
Bei dem ganzen stressigen Alltag im Büro, kann die eigene Gesundheit oftmals das Letzte sein, woran Du am Arbeitsplatz denkst. Viele von uns haben einen Schreitischjob und wissen, dass stundenlanges Stillsitzen, oft mit zuckerhaltigen Snacks in Reichweite, unser Wohlbefinden beeinträchtigt. Wie können wir uns im Büro also besser fühlen? Kleine ...
5 Gründe mit dem Joggen anzufangen
Lauftraining scheint denkbar einfach zu sein: Man schnappt sich ein Paar Turnschuhe und setzt einen Fuß vor den anderen, richtig? Jeder, der einmal versucht hat, die ersten fünf Minuten zu überstehen, weiß, dass es nicht ganz so einfach ist. Dabei kann und soll Laufen eine wichtige Stütze Deiner Gesundheit und ...
Ist Klimaschutz gut für Deine Gesundheit?
Der Klimawandel ist derzeit ein großes Thema. Umweltaktivisten wie Greta von Thunberg rufen zum sofortigen Handeln auf. Die drastischen Folgen des Klimawandels kannst Du bereits sehen. Die Gletscher schmelzen, der Meeresspiegel steigt und Wetterextreme nehmen zu. Häufig ist uns nicht bewusst, wie sich der Klimawandel auf die Gesundheit auswirkt. Das ...
Prokrastinierst Du noch oder arbeitest Du schon?
„Was ich heute kann besorgen, verschiebe ich auf morgen!“ Die Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, betrifft jeden. Gerne schiebt man Dinge auf. Bei der Prokrastination werden schwierige Aufgaben gemieden und es wird nach absichtlicher Ablenkung gesucht. Viele Prokrastinierer behaupten, dass sie unter Druck besser arbeiten – Diamanten entstehen nun mal unter ...
Brazilian Clay– neues aus der Beauty-Welt
Brazilian Clays zählen  dieses Jahr zu den heißesten Beauty-Trends. Die Nachfrage nach brasilianischer Tonerde steigt und angesichts der Vielzahl von positiven Eigenschaften ist dies auch kein Wunder! Häufig wird sie als Maske in der Kosmetikwelt verwendet, doch darüber hinaus hat sie auch andere Einsatzmöglichkeiten. Was genau Du mit der Tonerde ...
Wie Du diesen Sommer weniger schwitzt – hilfreiche Hausmittel gegen Schweißausbrüche©Shutterstock.com
Nach ein paar trüben Wochen steigen die Temperaturen in Deutschland wieder an. Während sich einige über die vielen Sonnenstrahlen freuen, leiden andere unter den hohen Temperaturen. Unangenehme Schweißausbrüche sind die Folge. Doch es gibt natürliche Mittel, die gegen starkes Schwitzen helfen. Das Vitabay Magazin hat diese Woche viele hilfreiche Tipps ...
Kühlen Kopf im Sommer bewahren ©Shutterstock.com
Die Hitzewelle kommt diese Woche mit voller Intensität. Kurz nach dem Sommeranfang müssen sich die Menschen deutschlandweit auf Rekordverdächtige Temperaturen einstellen. 36 Grad und es wird noch heißer! Dein Kreislauf muss diese Woche Überstunden machen, denn die Hitze ist für Deinen Organismus eine gewaltige Belastung. Was für Möglichkeiten gibt es, ...
Curlies aufgepasst ©Shutterstock.com
Deine Haare sind rebellischer als du! Sie machen einfach was sie wollen. Frizz ist dein großer Feind und jedes Mal, wenn du deine Haare wäschst, ist das Ergebnis eine Überraschung. Wenn es um Locken geht, kann man niemals von einem Lockentyp ausgehen. Jede Locke ist einzigartig. Wenn du verstehst, was ...
Sonnenschutz ©Shutterstock.com
Der Sommer hat lange genug auf sich warten lassen – doch kommendes Wochenende steigen die Temperaturen! Immer mehr Menschen zieht es nach draußen. Die Zeit, deinen Körper auf den Sommer vorzubereiten, ist gekommen! Deine Haut wird beim Sonnenschutz meistens vernachlässigt, obwohl sie dein größtes Organ ist. Das Vitabay Magazin hilft ...
Frühling ©Shutterstock.com
Der Frühling ist endlich da! Die Blumen blühen, die Frühlingswärme bringt dich in positive Stimmung, die ersten Frühlingsgefühle tauchen auf und die Menschen sind glücklicher und zuversichtlicher als in den kalten Wintermonaten. Trotzdem hat der Mensch zum Teil Probleme, sich an die wärmere Jahreszeit zu gewöhnen. Frühjahrsmüdigkeit und Gefühlschaos sind ...
Erkältung – Vitabay-Magazin©Shutterstock.com
Egal wohin du gehst, du begegnest ihnen gerade überall – bakterienschleudernde Zombies mit Erkältung. Wenn du sie nicht in der Schule, in der Uni oder bei der Arbeit antriffst, sind sie in der Bahn, im Bus oder beim Einkaufen. Fluchtversuche helfen kaum und im Handumdrehen hat man sich angesteckt. Der ...
Lernen ©Shutterstock.com
„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück“  Laozi erkannte im 6. Jahrhundert, dass man nie aufhören soll mit dem Lernen. Du kannst im Leben immer dazulernen, egal, wie alt du bist. Sei es für einen neuen Job, für eine Umschulung oder für deine ...
Ziele – Vitabay-Magazin
Jeder kennt es, das neue Jahr hat gerade erst begonnen und man hat sich vieles vorgenommen. Du möchtest im neuen Jahr endlich dein Wunschgewicht erreichen, mehr Zeit mit der Familie verbringen oder mehr Sport machen. Dennoch hapert es an der Umsetzung der Jahresvorsätze. Wie du dieses Jahr deinen inneren Schweinehund ...
Kalorienarmes Grillen. © Shutterstock.com
Gemütliche Grillabende gehören zum Sommer wie der Weihnachtsmann zum Winter. Draußen sitzen, die Sonne genießen und den herrlichen Kohlegeruch einatmen. Für Viele gehören auch ein gutes Bierchen und natürlich ein leckeres Stück Bauchspeck dazu. Doch Grillen muss nicht immer hochkalorisch sein. Gerade wenn du auf deine Figur achtest, um im ...
Sommer Smoothies. © shutterstock.com
Sie sind fruchtig, frisch und cremig – Smoothies! Gerade im Sommer sind die gesunden Drinks besonders beliebt, da sie sich sowohl als Zwischenmahlzeit, als auch als Erfrischung für unterwegs eignen. Das tolle ist, der Zubereitung sind kaum Grenzen gesetzt! So kann man nach Belieben Früchte miteinander mixen, Joghurt oder Nüsse ...
Intervallfasten © shutterstock.com
Intermettierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt, ist eine effektive Methode, um bequem ein paar Pfunde abzunehmen. Dabei beschreibt die Methode nicht etwa eine spezielle Form des Fastens, sondern es kommt auf einen bestimmten Essrhythmus an. Man isst also sehr wohl, nur eben zu bestimmten Zeiten. Dem intermittierenden Fasten wird nachgesagt, das ...
Deodorant Nahaufnahme - Vitabay Magazin
Einmal sprühen und der Schweißgeruch ist verschwunden – wie funktionieren eigentlich Deodorants? Welche Wirkstoffe sind dort enthalten und was bewirkt die Übertünchung von unangenehmen Gerüchten? Im Vitabay Magazin erfährst Du mehr über die wichtigsten Stoffe in Deos und die Unterschiede zu Antitranspirantien ...
Leckere vegane Kürbisrezepte - Jetzt testen!
Der Herbst ist endlich da und mit ihm läutet langersehnte die Kürbiszeit ein! Kürbisse sind nicht nur als Dekoration für Halloween gut geeignet, sondern stellen auch die perfekte Grundlage für viele leckere Rezepte dar. Da darf das ein oder andere Dinner mit Familie und Freunden natürlich nicht fehlen. Das wandelbare Gemüse ...
Bitcoins als neue Zahlungsmethode bei Vitabay. © shutterstock.com
Vitabay besticht stets mit den neuesten Trends im Bereich Nahrungsergänzungsmittel, Medizinprodukte sowie Kosmetikartikel und ist immer up-to-date, was neue Herstellungstechnologien betrifft. Daher bietet Vitabay seinen Kunden nun auch die Möglichkeit mit der Kryptowährung Bitcoins zu bezahlen. Neben den konventionellen Methoden, wie Lastschrift, Visa-Zahlung oder PayPal, ist dies eine weitere Zahlungsoption ...
Kalorienarme Cocktails - Vitabay Magazin
Alkohol, Saft, Sirup Sahne – Cocktails sind echte Kalorienbomben. Dennoch mögen wir die bunten Drinks gerade im Sommer gern und zu einer Grillparty oder einem Afterwork-Drink gehören sie einfach dazu. Im Vitabay-Magazin erfährst du, wie du kalorienarme Cocktails selber mixt und welche Drinks du lieber meiden solltest ...
6 Tipps für die gesunde Ernährung im Büro
Sobald der Kalender umspringt, werden Vorsätze für das neue Jahr geschaffen. Nicht gerade selten drehen sich diese dabei um eine gesündere Ernährung oder, oft damit einhergehend, die Gewichtsabnahme.           ...

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