Lifestyle

Der Begriff Lifestyle beschreibt die Art und Weise Deiner Lebensführung. Da der eigene Lebensstil einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist es wichtig zu wissen, welche alltäglichen Gewohnheiten am besten für Dich sind. Die Rubrik Lifestyle möchte Dir dabei helfen viele Aspekte deines Lebensstils zu verbessern, erweitern oder Dir einfach eine Möglichkeit geben, um von Deinem hektischen Tagesablauf zu entfliehen. Zeig Dich von Deiner besten Seite mit unseren zahlreichen Ratschlägen, Tipps und Hilfsmittel, die Dir helfen, die besten Entscheidungen für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu treffen.

Von körperlicher Bewegung, hilfreichen Tipps für ein gutes Körpergefühl, bis hin zur geistigen Gesundheit. Bei uns findest Du alles. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Lesen!

Alle Beiträge zum Thema Lifestyle:

Silikone in Kosmetik – Was spricht für und gegen sie?

Silikone in Kosmetik – Was spricht für und gegen sie?

Silikone sind und bleiben umstrittene Inhaltsstoffe in kosmetischen Produkten. Zu ihnen gibt es durchaus unterschiedliche Meinungen. Einerseits fühlen sich Haut und Haar wesentlich weicher an, wenn Produkte Silikone enthalten. Andererseits gibt es immer mehr silikonfreie Produkte auf dem Markt. Doch was sind Silikone überhaupt? Und warum sind sie so umstritten? Erfahre mehr im Vitabay Magazin! ...
Die süßesten Fakten und romantische Ideen zum Valentinstag

Die süßesten Fakten und romantische Ideen zum Valentinstag

Wusstest du, dass einer von fünf Singles am Valentinstag seine Liebe gesteht? Auch wer schon in festen Händen ist, feiert am 14.02. die Liebe. Denn es gibt kaum etwas Schöneres, als die liebsten Menschen spüren zu lassen, wie wichtig sie sind. Um dich richtig auf den romantischsten Tag des Jahres einzustimmen, kannst du im Vitabay Magazin die interessantesten Fakten zum ...
Mutter und Kind führen eine Yoga Übung durch

Ran an den Winterspeck! Tolle Übungen fürs Home Gym

Leider haben die Fitnessstudios immer noch geschlossen - deshalb haben wir ein kleines Workout Programm für Dich vorbereitet. Bei diesen Fitnessübungen kannst Du Dich ganz ohne Hanteln oder sonstiges Equipment zu Hause austoben. So verwandelt man gute Vorsätze in gutes Gewissen! ...
Besser schlafen – aus Gewohnheit

Besser schlafen – aus Gewohnheit

Hinlegen, Augen schließen und sieben bis acht Stunden später gut erholt aufwachen. Für ein Drittel der Bevölkerung ist erholsamer Schlaf nur ein Traum. Sechs Prozent der Deutschen leiden unter einer Schlafstörung im medizinischen Sinn. Schlaf ist für Deinen Körper unerlässlich. Während die sieben Sinne ruhen, arbeitet der Organismus auf Hochtouren, um zu regenerieren und seine Leistungsfähigkeit zu erhalten. Doch welche ...
Vegane Ernährung ©Shutterstock.com

Vegane Ernährung – tierisch gesund!

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Sie gehen damit einen Schritt weiter als Vegetarier und verzichten komplett auf Nahrungsmittel tierischer Herkunft. Auch Eier, Milchprodukte und Honig werden konsequent vom Speiseplan gestrichen. Knapp eine Million Menschen in Deutschland ernähren sich vegan und verzichten auf tierische Produkte. Welche Gründe für einen veganen Lebensstil sprechen und was Du bei der Ernährung beachten solltest, ...
Das Immunsystem – die Festung unseres Körpers

Das Immunsystem – die Festung unseres Körpers

Das Immunsystem ist der natürliche Abwehrmechanismus Deines Körpers und schützt vor Krankheiten und ihren Erregern. Deine Abwehrkräfte bekämpfen Erkältungen und andere Infektionen, die Du Dir im Alltag einfängst, meist erfolgreich. Oftmals werden die meisten Viren, Bakterien und Erreger weitgehend unbemerkt abgewehrt. Wenn Dein Immunsystem allerdings geschwächt ist, beispielsweise durch Stress, eine unausgewogene Ernährung oder anderen Faktoren, bist Du anfälliger für ...
Heilerde © shutterstock.com

Bentonit – die Detox-Mineralerde

Bentonit ist eine Mineral, das außergewöhnliche Kraft besitzt. Das Ton-artige, feine Gesteinpulver ist bekannt für seine besondere Fähigkeit Wasser und wasserlösliche Stoffe zu binden. Die Naturheilkunde nutzt diese Eigenschaften, um den Körper zu entwässern und Giftstoffe, wie Schwermetalle, aus der Darmflora zu ziehen ...
6 Tipps für die gesunde Ernährung im Büro

6 Tipps für die gesunde Ernährung im Büro

Oft wird vergessen, dass eine gesunde Ernährung nicht nur zu Hause stattfindet. Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir im Büro bzw. auf der Arbeit. Und gerade dort lauern viele Gefahren, die unsere gesunde Ernährung ganz schnell zunichtemachen können: Durch Stress, Zeitmangel, Ablenkung und vielleicht sogar die lieben Kollegen rück die Ernährung ganz schnell in den Hintergrund. Wie kannst Du dem ...
Gesund und gut: Rezepte für Protein-Pancakes

Gesund und gut: Rezepte für Protein-Pancakes

In Amerika sind sie besonders beliebt, doch auch die deutschen Herzen haben sie unlängst erobert: Pancakes. Die fluffigen Pfannküchlein eignen sich hervorragend als Frühstück und stellen eine tolle Alternative zu Müsli und Brötchen dar ...
Müdigkeit im Winter bekämpfen – diese Tipps helfen wach zu werden

Müdigkeit im Winter bekämpfen – diese Tipps helfen wach zu werden

Die kalte Jahreszeit ist dafür bekannt, stets dunkel und düster zu sein. So ist beim morgendlichen Verlassen des Hauses die Sonne noch nicht aufgegangen und auch der Heimweg spielt sich in Düsterkeit ab. Viele Menschen leiden daher oft unter Müdigkeit im Winter ...