Lifestyle

Der Begriff Lifestyle beschreibt die Art und Weise Deiner Lebensführung. Da der eigene Lebensstil einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist es wichtig zu wissen, welche alltäglichen Gewohnheiten am besten für Dich sind. Die Rubrik Lifestyle möchte Dir dabei helfen viele Aspekte deines Lebensstils zu verbessern, erweitern oder Dir einfach eine Möglichkeit geben, um von Deinem hektischen Tagesablauf zu entfliehen. Zeig Dich von Deiner besten Seite mit unseren zahlreichen Ratschlägen, Tipps und Hilfsmittel, die Dir helfen, die besten Entscheidungen für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu treffen.

Von körperlicher Bewegung, hilfreichen Tipps für ein gutes Körpergefühl, bis hin zur geistigen Gesundheit. Bei uns findest Du alles. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Lesen!

Alle Beiträge zum Thema Lifestyle:

BRÄUNE BEHALTEN – SO BLEIBT DER SOMMER AUF DER HAUT

BRÄUNE BEHALTEN – SO BLEIBT DER SOMMER AUF DER HAUT

Hautzellen leben im Schnitt 28 Tage. Danach stößt sie unser Körper ab und die jungen Zellen wandern langsam an die Oberfläche. So kommt es auch dazu, dass Du Dich früher oder später von Deiner Sommerbräune verabschieden musst ...
KOKOSÖL FÜR HAUT UND HAARE

KOKOSÖL FÜR HAUT UND HAARE

Viele schwören auf den „Alleskönner“ Kokosöl: Die einzigartige Kombination der Fettsäuren in Kokosnussöl soll positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie z. B. die Förderung des Fettabbaus und der Gehirnfunktion. Auch als Superfood oder im Beauty-Bereich findet Kokosnussöl Verwendung. Doch wieso ist es so gesund und wie unterstützt Kokosöl Haut und Haare? ...
WELTDUFTTAG 2021: DÜFTE BEWUSST ERLEBEN

WELTDUFTTAG 2021: DÜFTE BEWUSST ERLEBEN

Hand aufs Herz: Wann hast Du das letzte Mal bewusst eingeatmet und Dich auf umgebende Düfte konzentriert? Es ist bestimmt schon viel zu lange her, oder? Ein Kosmetikprodukt ohne angenehmen Duft? Ein Leben ohne Dein Lieblingsparfum? Kaum vorstellbar! Schnuppern wir uns doch heute mal an diesem „Feiertag“ etwas in die Duft Thematik ein ...
TCM Apotheke

TCM – alternative Heilmethode oder gefährlicher Aberglaube?

Traditionelle Chinesische Medizin und westliche Schulmedizin haben nicht viel gemeinsam. Können medizinische Systeme, die so unterschiedlich sind, sich überhaupt gegenseitig ergänzen oder schließen sie sich sogar gegenseitig aus? Hier erfährst du mehr zu diesem Thema: Interessante Fakten über die TCM und ihre Grundlagen! ...
Silikone in Kosmetik – Was spricht für und gegen sie?

Silikone in Kosmetik – Was spricht für und gegen sie?

Silikone sind und bleiben umstrittene Inhaltsstoffe in kosmetischen Produkten. Zu ihnen gibt es durchaus unterschiedliche Meinungen. Einerseits fühlen sich Haut und Haar wesentlich weicher an, wenn Produkte Silikone enthalten. Andererseits gibt es immer mehr silikonfreie Produkte auf dem Markt. Doch was sind Silikone überhaupt? Und warum sind sie so umstritten? Erfahre mehr im Vitabay Magazin! ...
Die süßesten Fakten und romantische Ideen zum Valentinstag

Die süßesten Fakten und romantische Ideen zum Valentinstag

Wusstest du, dass einer von fünf Singles am Valentinstag seine Liebe gesteht? Auch wer schon in festen Händen ist, feiert am 14.02. die Liebe. Denn es gibt kaum etwas Schöneres, als die liebsten Menschen spüren zu lassen, wie wichtig sie sind. Um dich richtig auf den romantischsten Tag des Jahres einzustimmen, kannst du im Vitabay Magazin die interessantesten Fakten zum ...
Mutter und Kind führen eine Yoga Übung durch

Ran an den Winterspeck! Tolle Übungen fürs Home Gym

Leider haben die Fitnessstudios immer noch geschlossen - deshalb haben wir ein kleines Workout Programm für Dich vorbereitet. Bei diesen Fitnessübungen kannst Du Dich ganz ohne Hanteln oder sonstiges Equipment zu Hause austoben. So verwandelt man gute Vorsätze in gutes Gewissen! ...
Besser schlafen – aus Gewohnheit

Besser schlafen – aus Gewohnheit

Hinlegen, Augen schließen und sieben bis acht Stunden später gut erholt aufwachen. Für ein Drittel der Bevölkerung ist erholsamer Schlaf nur ein Traum. Sechs Prozent der Deutschen leiden unter einer Schlafstörung im medizinischen Sinn. Schlaf ist für Deinen Körper unerlässlich. Während die sieben Sinne ruhen, arbeitet der Organismus auf Hochtouren, um zu regenerieren und seine Leistungsfähigkeit zu erhalten. Doch welche ...
Vegane Ernährung ©Shutterstock.com

Vegane Ernährung – tierisch gesund!

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Sie gehen damit einen Schritt weiter als Vegetarier und verzichten komplett auf Nahrungsmittel tierischer Herkunft. Auch Eier, Milchprodukte und Honig werden konsequent vom Speiseplan gestrichen. Knapp eine Million Menschen in Deutschland ernähren sich vegan und verzichten auf tierische Produkte. Welche Gründe für einen veganen Lebensstil sprechen und was Du bei der Ernährung beachten solltest, ...
Das Immunsystem – die Festung unseres Körpers

Das Immunsystem – die Festung unseres Körpers

Das Immunsystem ist der natürliche Abwehrmechanismus Deines Körpers und schützt vor Krankheiten und ihren Erregern. Deine Abwehrkräfte bekämpfen Erkältungen und andere Infektionen, die Du Dir im Alltag einfängst, meist erfolgreich. Oftmals werden die meisten Viren, Bakterien und Erreger weitgehend unbemerkt abgewehrt. Wenn Dein Immunsystem allerdings geschwächt ist, beispielsweise durch Stress, eine unausgewogene Ernährung oder anderen Faktoren, bist Du anfälliger für ...