Gesund durch den Tag

Ernährung

Gesundheit

Erkältung – Vitabay-Magazin©Shutterstock.com
Lifestyle

Schnupfnase – Hausmittel gegen Erkältung

Egal wohin du gehst, du begegnest ihnen gerade überall – bakterienschleudernde Zombies mit Erkältung. Wenn du sie nicht in der Schule, in der Uni oder bei der Arbeit antriffst, sind sie in der Bahn, im Bus oder beim Einkaufen.…

Lernen ©Shutterstock.com
Lifestyle

Mit dem Richtigen Lerntyp zum Erfolg

„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück“  Laozi erkannte im 6. Jahrhundert, dass man nie aufhören soll mit dem Lernen. Du kannst im Leben immer dazulernen, egal, wie alt du bist. Sei…

Veganes Valentinstag Menü @Shutterstock.com
Ernährung

Veganes Valentinstags-Verwöhnmenü

Valentinstag steht vor der Tür und das muss zelebriert werden! Über 75 Prozent der Deutschen beschenken ihre Liebsten mit Blumen. Überlege nicht länger und mache deinem Partner dieses Jahr auf eine andere Art und Weise eine Freude. Da Liebe…

Herpes dein treuer lästiger Begleiter
Gesundheit

Herpes – dein treuer Begleiter

Warst du schon einmal vom lästigen Herpes Virus betroffen? Damit stehst du nicht alleine da! Circa zwei Drittel der Menschen tragen das Virus in sich. Unerwünschte Bläschen an der Lippe sind oftmals die Folge. Im Volksmund bezeichnet man diese…

Ziele – Vitabay-Magazin
Lifestyle

Ziele erreichen – Jahresvorsätze über Bord werfen!

Jeder kennt es, das neue Jahr hat gerade erst begonnen und man hat sich vieles vorgenommen. Du möchtest im neuen Jahr endlich dein Wunschgewicht erreichen, mehr Zeit mit der Familie verbringen oder mehr Sport machen. Dennoch hapert es an…

Kalorienarmes Grillen. © Shutterstock.com
Lifestyle

Kalorienarmes Grillen – Vitabay zeigt, wie’s geht!

Gemütliche Grillabende gehören zum Sommer wie der Weihnachtsmann zum Winter. Draußen sitzen, die Sonne genießen und den herrlichen Kohlegeruch einatmen. Für Viele gehören auch ein gutes Bierchen und natürlich ein leckeres Stück Bauchspeck dazu. Doch Grillen muss nicht immer…

Sommer Smoothies. © shutterstock.com
Lifestyle

Sommer Smoothies – fruchtige Rezepte

Sie sind fruchtig, frisch und cremig – Smoothies! Gerade im Sommer sind die gesunden Drinks besonders beliebt, da sie sich sowohl als Zwischenmahlzeit, als auch als Erfrischung für unterwegs eignen. Das tolle ist, der Zubereitung sind kaum Grenzen gesetzt!…

Kalorien sparen bei Desserts und Snacks - Vitabay Magazin
Ernährung

Kalorien sparen bei Desserts und Snacks

Frühstück, Mittag- und Abendessen hast Du schon so kalorienarm wie möglich ausgelegt? Viele vergessen bei ihrer Planung aber die Snacks und den Nachtisch zwischendurch (oder können den Versuchungen nicht widerstehen). Aber der komplette Verzicht muss nicht sein. Wir geben…

Die 2 Arten von Stress - Distress und Eustress. Hier sieht man einen gestressten Business-Mann. © shutterstock.com
Gesundheit

Zwei Arten von Stress – Distress und Eustress

Das Thema Stress ist ständig präsent. Besonders in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der der Leistungsdruck zunehmend höher wird, leiden viele Menschen unter Stress. Doch es gibt nicht nur den negativ konnotierten Distress, sondern es gibt auch positiven  Stress.…