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Butter bei die Fische – Die Wahrheit über Omega-3-Fettsäuren

Sardinen, reich an Omega-3-Fettsäuren

Immer wieder erscheinen skeptische Artikel zur Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Vor kurzem veröffentlichte Stiftung Warentest einen Bericht zu Omega-3-Fettsäuren, der den Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesen Nährstoffen stark anzweifelt. Was ist dran an der Kritik? Sind Omega-3-Fettsäuren schädlich?

Alle wichtigen Infos zu DHA und EPA erfährst Du im Vitabay Magazin.

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Kann man mehrere Diäten gleichzeitig machen?

Bild Frau mit Maßband - Vitabay Magazin

Low-Carb, High-Carb, Kohlsuppendiät, Trennkost oder das 5:2 Prinzip – beinahe täglich bereichern neue Trends den Diätmarkt. So unterschiedlich die Programme auch sind, haben sie alle ein Ziel: Schlank machen.

Warum also nicht mehrere Diäten gleichzeitig machen? Lies‘ im Vitabay Magazin, was bei der Kombination von Diäten zu beachten ist und wie Du währenddessen dennoch Muskeln aufbaust.

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Welche Nährstoffe benötigen Veganer?

Bild gesundes Essen - Welche Nährstoffe benötigen Veganer - Pixabay - Vitabay Magazin

Vegane Ernährung muss Nährstoffe in genau der gleichen Menge enthalten wie bei jedem anderen Menschen auch – ganz egal, welche Kostform dieser Mensch bevorzugt. Veganismus macht dabei eine Ergänzung nötig – und zwar für jeden Menschen.

Im Vitabay Magazin erfahren Sie, worauf bei der veganen Ernährung zu achten ist und wie Sie die vegane Ernährung und den Nährstoffmangel ausgleichen können.

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Ist Tiefkühlgemüse gesund?

Bild Tiefkühlgemüse - Vitabay Magazin

Der 06. März gilt als Tag der Tiefkühlkost. Diesen nimmt Vitabay sich zum Anlass, eine der beliebten Speisen aus dem Eisschrank mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen: das Tiefkühlgemüse. Gerade im Winter ist das nämlich eine echte Alternative zur frischen Option. Muss man sich bei frischem Gemüse auf saisonale Lebensmittel beschränken, bietet die tiefgekühlte Variante alles, was das Herz begehrt. Weiterlesen