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Fettsäuren

Ernährung

Butter bei die Fische – Die Wahrheit über Omega-3-Fettsäuren

Sardinen, reich an Omega-3-Fettsäuren

Immer wieder erscheinen skeptische Artikel zur Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Vor kurzem veröffentlichte Stiftung Warentest einen Bericht zu Omega-3-Fettsäuren, der den Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesen Nährstoffen stark anzweifelt. Was ist dran an der Kritik? Sind Omega-3-Fettsäuren schädlich?

Alle wichtigen Infos zu DHA und EPA erfährst Du im Vitabay Magazin.

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Gesund durch den Tag Lifestyle

Naturöle und ihre Wirkungen auf unseren Körper

Kokosöl - Vitabay Magazin

Naturöle haben heilende Wirkungen auf den Körper – das ist schon seit vielen tausend Jahren bekannt. Viele reine Pflanzenöle eignen sich hervorragend für die äußerliche und innere Anwendung und bieten einen hohen Grad an Zellschutz. Ob Anti-Aging-Effekt oder zur Stärkung des Immunsystems: Naturöle lassen sich vielseitig im Alltag verwenden.

In unserem Beitrag erfahren Sie mehr über die positiven Wirkungen der Naturöle!

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Ernährung

Die Avocado – wie gesund ist sie wirklich?

Avocado - Vitabay Magazin

Die Avocado Frucht – oh ja, es ist eine Frucht, und kein Gemüse – erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Ob als Guacamole, Brotaufstrich oder Shake, sie kommt vielfältig zum Einsatz, und das trotz ihres hohen Fettanteils. Da stellt sich doch die Frage, wieso dies der Fall ist?! Im Vitabay Magazin erfahren Sie, warum die Avocado dennoch sehr gesund ist und was sie so besonders macht. Viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen