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Paleodiät

Ernährung Gesundheit

Paleodiät: die Steinzeiternährung

Bild Steinzeitmenschen (c) Shutterstock - Vitabay Magazin

Essen wie in der Steinzeit – die Paleodiät verzichtet auf alles, was während der Evolution des Menschen vor zehntausenden Jahren noch nicht verfügbar war. Naturbelassene Produkte, ein hoher Gemüseanteil und kein Kalorienzählen, versprechen eine optimale Versorgung von Nährstoffen, ohne hungern zu müssen.

Doch kann die Paleodiät auch halten, was sie verspricht? Im Vitabay Magazin erfahren Sie alles über die Ernährungsform.

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