Browsing Tag

Sport

Gesund durch den Tag Sport

Sport trotz Erkältung?

Radfahrer im Schnee - Vitabay

Für das Jogging zu dünn angezogen oder beim alltäglichen Weg auf die Arbeit schlichtweg angesteckt: Nur allzu schnell haben wir uns beim nasskalten Wetter im Winter erkältet.

Sehr viele Menschen möchten allerdings trotz laufender Nase und Husten auf ihren regelmäßigen Sport nicht verzichten – das ergab eine Umfrage der Techniker Krankenkasse. Da stellt sich nur die Frage: Ist Sport bei Erkältung gefährlich? Im Vitabay-Magazin erfährst Du Hintergründe und wir erklären Dir, worauf Du achten solltest.

Weiterlesen

Lifestyle Sport

Sport bei Hitze – wertvolle Tipps

Mit dem Sommer kommen Grillabende, die viele Bomben bereithalten. Wurst, Baguette mit einer dicken Schicht Kräuterbutter und danach noch das triefende Kotelette, sind schnell verzehrt. Als Absacker darf natürlich der süße Cocktail nicht fehlen. Nur blöd, wenn am nächsten Tag der Zeiger auf der Waage wieder ordentlich in die Höhe schießt. Sport zum Ausgleich heißt es am nächsten Tag. Doch ist Sport bei Hitze wirklich drin? Weiterlesen

Lifestyle Sport

Sport im Freien – drei effektive Übungen

Sport im Freien tut gut. © shutterstock.com

Die Sonne lacht endlich wieder und die Gräser riechen so herrlich frisch? – Dann ist es wieder an der Zeit, Sport im Freien zu betreiben! Fortan können Sie sich getrost den lästigen Gang ins Fitnessstudio sparen. Draußen zu trainieren bietet viele Vorteile. Neben einem ordentlichen Frischekick, bietet die Outdoor-Option das schöne Wetter vollends zu genießen. Weiterlesen