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Sixpack-Workout für Zuhause – 3 effektive Übungen

Sixpack-Workout für Zuhause. © shutterstock.com

Der Frühling steht in den Startlöchern und damit wird es allerhöchste Zeit dem Bauchspeck den Kampf anzusagen! Sich im Sommer mit einem durchtrainierten Bauch an den Baggersee oder ins Schwimmbad zu begeben, ist für viele ein bislang unerreichter Traum. Das muss aber nicht sein. Das Sixpack Workout für Zuhause lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren, da du es jederzeit und fast ohne Hilfsmittel durchführen kannst. Weiterlesen

Lifestyle Sport

Sport im Freien – drei effektive Übungen

Sport im Freien tut gut. © shutterstock.com

Die Sonne lacht endlich wieder und die Gräser riechen so herrlich frisch? – Dann ist es wieder an der Zeit, Sport im Freien zu betreiben! Fortan können Sie sich getrost den lästigen Gang ins Fitnessstudio sparen. Draußen zu trainieren bietet viele Vorteile. Neben einem ordentlichen Frischekick, bietet die Outdoor-Option das schöne Wetter vollends zu genießen. Weiterlesen