Gesund durch den Tag

Ernährung

Gesundheit

Ein bitterer und scharfer Geschmack steht für ein Qualitätsmerkmal bei Olivenöl. © shutterstock.com
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Olivenöl: Scharf-bitterer Geschmack

Meist verbindet man mit Olivenöl positive Attribute wie mild, sanft oder weich. Olivenöl schmeckt jedoch genauso oft bitter, was häufig – fälschlicherweise – als makelhaft empfunden wird. Olivenöl gilt besonders im Rahmen der mediterranen Küche als sehr gesund.…

Gesund abnehmen nach Weihnachten
Ernährung

Gesund abnehmen nach Weihnachten

Weihnachten, Silvester und natürlich die Süßigkeiten zwischendurch: Nach den Feiertagen ist der Blick auf die Waage oft mit Reue verbunden. Du ärgerst Dich über jede Mahlzeit und jeden Teller zu viel und nimmst Dir vor, gesund abzunehmen. Nur: Was…

Mindesthaltbarkeitsdatum.
Ernährung

Mindesthaltbarkeitsdatum – das steckt dahinter

Du kennst es sicherlich auch: Du greifst zum Joghurtbecher aus dem Kühlschrank und stellst fest, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist. Daher wirfst du ihn vorsichtshalber weg. Ein überschrittenes Mindesthaltbarkeitsdatum ist für Viele ausschlaggebend, um Lebensmittel direkt in den Müll…

Burger mit Pommes und Soße - Vitabay Magazin
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Heißhunger: Ursachen, Tipps und Erklärungen

Wer kennt es nicht: Der Heißhunger auf Süßes, Fettiges oder Salziges. Aber wie entstehen solche Hungerattacken überhaupt? Ist es eine natürliche Reaktion des Körpers oder entsteht das Gefühl nur im Kopf? Im Vitabay Magazin erfährst Du mehr über Heißhunger…

Wintergemüse © shutterstock.com
Ernährung

Wintergemüse – diese 5 Vitaminbomben haben Saison

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, viele Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Ein Glück beschert uns auch die kalte und gemütliche Jahreszeit ein paar gesunde Köstlichkeiten, die im Winter Saison haben.…

Weihnachtsplätzchen - Vitabay Magazin - Pixabay
Ernährung

5 Ernährungstipps für die Weihnachtszeit

Weihnachtsmarkt, Spekulatius und das traditionelle Essen mit der ganzen Familie: Zum Ende des Jahres häufen sich die Situationen von ungesundem Essen. Mit unseren Ernährungstipps für die Weihnachtszeit zeigen wir Dir, wie Du sie gekonnt umgehst! Klar ist allerdings auch:…

Lifestyle

Leckere vegane Kürbisrezepte – Jetzt testen!

Der Herbst ist endlich da und mit ihm läutet langersehnte die Kürbiszeit ein! Kürbisse sind nicht nur als Dekoration für Halloween gut geeignet, sondern stellen auch die perfekte Grundlage für viele leckere Rezepte dar. Da darf das ein oder andere…