Gesund durch den Tag

Ernährung

Gesundheit

Radfahrer im Schnee - Vitabay
Gesundheit

Sport trotz Erkältung?

Für das Jogging zu dünn angezogen oder beim alltäglichen Weg auf die Arbeit schlichtweg angesteckt: Nur allzu schnell haben wir uns beim nasskalten Wetter im Winter erkältet. Sehr viele Menschen möchten allerdings trotz laufender Nase und Husten auf ihren…

Leerer Teller mit Uhrzeiger - Vitabay Magazin
Gesundheit

Wie wirksam ist das Fasten?

Gerade nach Feiertagen mit ausgedehntem Abendessen oder im Rahmen von Neujahrsvorsätzen entwerfen viele Pläne, um der eigenen Gesundheit unter die Arme zu greifen. Ein wichtiger Bestandteil davon ist häufig das Fasten über einen längeren Zeitraum. Aber ist die Enthaltung…

Basische Ernährung. © shutterstock.com
Gesundheit

Was ist basische Ernährung?

Eine ausgewogene Ernährung hat zum Ziel, den Säure-Basen-Haushalt im Körper in Balance zu halten. Wenn der Körper übersäuert ist, kann dies negative Konsequenzen auf die Gesundheit haben. Sodbrennen oder Schlafprobleme haben beispielsweise eine Übersäuerung als Ursache. Um einer Übersäuerung…

Food-Trends 2018 - Vitabay Magazin
Ernährung

Food-Trends für 2018

Jedes Jahr gibt es im Food- und Lifestyle-Bereich neue Trends und Innovationen, die über soziale Kanäle und anderweitige Berichterstattung in den Fokus rücken. Wir haben uns für Dich umgehört: Die Food Trends für 2018, die uns am häufigsten begegnet…

Ein bitterer und scharfer Geschmack steht für ein Qualitätsmerkmal bei Olivenöl. © shutterstock.com
Gesundheit

Olivenöl: Scharf-bitterer Geschmack

Meist verbindet man mit Olivenöl positive Attribute wie mild, sanft oder weich. Olivenöl schmeckt jedoch genauso oft bitter, was häufig – fälschlicherweise – als makelhaft empfunden wird. Olivenöl gilt besonders im Rahmen der mediterranen Küche als sehr gesund.…

Gesund abnehmen nach Weihnachten
Ernährung

Gesund abnehmen nach Weihnachten

Weihnachten, Silvester und natürlich die Süßigkeiten zwischendurch: Nach den Feiertagen ist der Blick auf die Waage oft mit Reue verbunden. Du ärgerst Dich über jede Mahlzeit und jeden Teller zu viel und nimmst Dir vor, gesund abzunehmen. Nur: Was…

Mindesthaltbarkeitsdatum.
Ernährung

Mindesthaltbarkeitsdatum – das steckt dahinter

Du kennst es sicherlich auch: Du greifst zum Joghurtbecher aus dem Kühlschrank und stellst fest, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist. Daher wirfst du ihn vorsichtshalber weg. Ein überschrittenes Mindesthaltbarkeitsdatum ist für Viele ausschlaggebend, um Lebensmittel direkt in den Müll…

Burger mit Pommes und Soße - Vitabay Magazin
Ernährung

Heißhunger: Ursachen, Tipps und Erklärungen

Wer kennt es nicht: Der Heißhunger auf Süßes, Fettiges oder Salziges. Aber wie entstehen solche Hungerattacken überhaupt? Ist es eine natürliche Reaktion des Körpers oder entsteht das Gefühl nur im Kopf? Im Vitabay Magazin erfährst Du mehr über Heißhunger…