Lifestyle

BRÄUNE BEHALTEN – SO BLEIBT DER SOMMER AUF DER HAUT

Hautzellen leben im Schnitt 28 Tage. Danach stößt sie unser Körper ab und die jungen Zellen wandern langsam an die Oberfläche. So kommt es auch dazu, dass Du Dich früher oder später von Deiner Sommerbräune verabschieden musst.…

Gesund durch den Tag Lifestyle

KOKOSÖL FÜR HAUT UND HAARE

Viele schwören auf den „Alleskönner“ Kokosöl: Die einzigartige Kombination der Fettsäuren in Kokosnussöl soll positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie z. B. die Förderung des Fettabbaus und der Gehirnfunktion. Auch als Superfood oder im Beauty-Bereich findet Kokosnussöl Verwendung.…

Lifestyle

WELTDUFTTAG 2021: DÜFTE BEWUSST ERLEBEN

Hand aufs Herz: Wann hast Du das letzte Mal bewusst eingeatmet und Dich auf umgebende Düfte konzentriert? Es ist bestimmt schon viel zu lange her, oder? Ein Kosmetikprodukt ohne angenehmen Duft? Ein Leben ohne Dein Lieblingsparfum? Kaum vorstellbar! Schnuppern…

Lifestyle

Silikone in Kosmetik – Was spricht für und gegen sie?

Silikone sind und bleiben umstrittene Inhaltsstoffe in kosmetischen Produkten. Zu ihnen gibt es durchaus unterschiedliche Meinungen. Einerseits fühlen sich Haut und Haar wesentlich weicher an, wenn Produkte Silikone enthalten. Andererseits gibt es immer mehr silikonfreie Produkte auf dem Markt.…

Mutter und Kind führen eine Yoga Übung durch
Lifestyle Sport

Ran an den Winterspeck! Tolle Übungen fürs Home Gym

Leider haben die Fitnessstudios immer noch geschlossen – deshalb haben wir ein kleines Workout Programm für Dich vorbereitet. Bei diesen Fitnessübungen kannst Du Dich ganz ohne Hanteln oder sonstiges Equipment zu Hause austoben. So verwandelt man gute Vorsätze in…

Sardinen, reich an Omega-3-Fettsäuren
Ernährung

Butter bei die Fische – Die Wahrheit über Omega-3-Fettsäuren

Immer wieder erscheinen skeptische Artikel zur Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Vor kurzem veröffentlichte Stiftung Warentest einen Bericht zu Omega-3-Fettsäuren, der den Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesen Nährstoffen stark anzweifelt. Was ist dran an der Kritik? Sind Omega-3-Fettsäuren schädlich? Alle wichtigen…