Angst ist eine normale Reaktion, die uns allen angeboren ist. So sorgt sie in gefahrvollen Situationen dafür, dass Du aufmerksam und konzentriert reagierst. Doch starke Ängste bestimmen oftmals Dein Leben. Diese zu überkommen kann für jeden eine Herausforderung sein.…
Bei dem ganzen stressigen Alltag im Büro, kann die eigene Gesundheit oftmals das Letzte sein, woran Du am Arbeitsplatz denkst. Viele von uns haben einen Schreitischjob und wissen, dass stundenlanges Stillsitzen, oft mit zuckerhaltigen Snacks in Reichweite, unser Wohlbefinden…
Lauftraining scheint denkbar einfach zu sein: Man schnappt sich ein Paar Turnschuhe und setzt einen Fuß vor den anderen, richtig? Jeder, der einmal versucht hat, die ersten fünf Minuten zu überstehen, weiß, dass es nicht ganz so einfach ist.…
Der Klimawandel ist derzeit ein großes Thema. Umweltaktivisten wie Greta von Thunberg rufen zum sofortigen Handeln auf. Die drastischen Folgen des Klimawandels kannst Du bereits sehen. Die Gletscher schmelzen, der Meeresspiegel steigt und Wetterextreme nehmen zu. Häufig ist uns…
„Was ich heute kann besorgen, verschiebe ich auf morgen!“ Die Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, betrifft jeden. Gerne schiebt man Dinge auf. Bei der Prokrastination werden schwierige Aufgaben gemieden und es wird nach absichtlicher Ablenkung gesucht. Viele Prokrastinierer behaupten, dass…
Brazilian Clays zählen dieses Jahr zu den heißesten Beauty-Trends. Die Nachfrage nach brasilianischer Tonerde steigt und angesichts der Vielzahl von positiven Eigenschaften ist dies auch kein Wunder! Häufig wird sie als Maske in der Kosmetikwelt verwendet, doch darüber hinaus…
Bei schönem Wetter gibt es nichts Besseres als einen Grillabend. Dennoch bestehen keine Zweifel, dass Grillen zwar köstlich ist, doch ein saftiges Steak wandert unvermeidlich an unsere Hüften. Dies hat zur Folge, dass unsere Badeanzüge jedes Jahr kleiner werden.…
Nach ein paar trüben Wochen steigen die Temperaturen in Deutschland wieder an. Während sich einige über die vielen Sonnenstrahlen freuen, leiden andere unter den hohen Temperaturen. Unangenehme Schweißausbrüche sind die Folge. Doch es gibt natürliche Mittel, die gegen starkes…
Zähne haben eine besondere Bedeutung für das Erscheinungsbild eines Menschen. Bei einer neuen Begegnung blickt der Mensch innerhalb von Sekunden auf den Mund des anderen. Dabei überzeugt man das Gegenüber mit nichts mehr, als mit einem schönen Lächeln. Doch…
Die Hitzewelle kommt diese Woche mit voller Intensität. Kurz nach dem Sommeranfang müssen sich die Menschen deutschlandweit auf Rekordverdächtige Temperaturen einstellen. 36 Grad und es wird noch heißer! Dein Kreislauf muss diese Woche Überstunden machen, denn die Hitze ist…
